Memóriatréning

A jógyakorlat rövid összefoglalása (ez a leírás jelenik meg a jógyakorlatok rövid felsorolásánál):

A memóriatréning fontos szerepet játszhat egy közösség életében. Egyfelől az emlékezőképességen kívül más kognitív területek – például a koncentráció, a végrehajtó funkciók, a nyelvi készségek, a logikai gondolkodás, a térbeli orientáció, a vizuális észlelés – fejlődését is segíti, másfelől az agyi funkciók hatékonyabb működése a társadalmi kapcsolatok ápolása terén is érvényesül, hozzájárul az aktív életmód fenntartásához, valamint megakadályozhatja az időskorúak társadalmi elszigetelődését. A jógyakorlat nemcsak az időskorúak esetén alkalmazható hatékonyan, a memóriaromlás oka sokszor a digitális technológiák túlzott használatára vezethető vissza: a digitális eszközökre való túlzott támaszkodás az intellektuális képességeink hanyatlásához, „digitális demenciához” vezethet.

Magyar vagy külföldi:

külföldi

Vármegye:

külföldi

Település:

Besztercebánya

Könyvtár neve:

Besztercebányai Állami Tudományos Könyvtár

A könyvtár típusa:

tudományos könyvtár

A könyvtárban dolgozók létszáma:

40 fő fölötti szakmai létszám

A könyvtár honlapja:

https://svkbb.eu/

Szükséges erőforrások, eszközök, költségek:

A memóriatréninget végző kollégáknak előzetesen egy megfelelő képzésen kell részt venniük: ez lehet egy ilyen irányú akkreditált képzés, amelyre jelenleg külföldön van mód, vagy pedig az akkreditált képzésen már részt vett személy által lebonyolított tanfolyam. (Az akkreditált képzés ingyenes, tanúsítvánnyal is jár, ugyanakkor külföldön (Csehországban) és angol nyelven kerül rá sor. Elérhető azonban olyan szakember Magyarországon, aki ezt a tanfolyamot már elvégezte.) Szükség van gyakorlati segédeszközökre (pl. játékok), illetve megfelelő helyiségre, ahol a képzéseket tarthatják, ezen kívül számítógépre és projektorra a prezentációkhoz.

A megvalósítás időigénye:

3-6 hónap

A megtett intézkedések, a jógyakorlat részletes ismertetése:

A Besztercebányai Állami Tudományos Könyvtárban zajló, tízalkalmas foglalkozássorozat egyes alkalmain 15 fő vehet részt. Egy foglalkozás 90 percig tart, a részvétel könyvtári tagsághoz kötött. A felmerülő igényekre reagálva szervezik meg a (Nem)feledékenyek klubját, a klub tagjai havonta egyszer találkoznak és folytatják a korábban elsajátított technikákban való elmélyülést. A foglalkozássorozatok a részvételt tanúsító emléklapok átadásával zárulnak, a visszajelzéseket pedig kérdőívek segítségével gyűjtik.
2024-ben összesen 51 memóriatréning-foglalkozást tartottak időskorúak számára, összesen 841 résztvevővel. A legidősebb résztvevő 85, a legfiatalabb 65 éves volt. A besztercebányai könyvtár 2014 óta vesz részt az Agyhét kampányban, amelynek a célja, hogy felhívja a figyelmet az emberi aggyal, illetve agyi tevékenységekkel kapcsolatos kutatásokra, az agyi betegségekre és azok megelőzésének módjaira. A program része az Agy Sétája, amelynek célja, hogy a résztvevők emlékeztessék magukat, mennyire fontos a mozgás az agyuk számára. A séta során többek között légzőgyakorlatokat végeznek és mnemotechnikai módszereket alkalmaznak.

A jógyakorlat kialakításának célja, a kialakítására vonatkozó igény:

A jógyakorlat jól illeszkedik a könyvtárak társadalmi felzárkóztatást, integrációt célzó intézkedései közé. Az emlékezőképesség és más kognitív képességek fejlesztését célozza elsősorban időskorúak számára, ugyanakkor az ilyen alkalmak a középiskolás diákok és egyetemi hallgatók körében is nagy népszerűségnek örvendenek külföldön.

Kulcsszavak:

Társadalmi felelősségvállalás

Élményalapú, aktivitásra épülő

Célcsoport(ok):

Kapcsolódó linkek:

Memóriatréning könyvtári környezetben

A jógyakorlat betöltésének éve: